반응형 러닝팁1 헬스장 대신 러닝? 입문자에게 딱 맞는 이유 5가지 매달 돈 내고 헬스장만 바라보다 끝나는 다이어트, 지겹지 않으세요? 지금 당장 밖으로 나가 러닝화를 신어보세요.안녕하세요, 요즘 운동 시작하려는 분들 주변에 정말 많죠? 사실 저도 얼마 전까지만 해도 헬스장 등록만 하고, 몇 번 가고 끝내기 일쑤였어요. 그런데 어느 날 우연히 집 앞 공원을 걷다가 러닝을 시작하게 됐고, 그게 생각보다 너무 괜찮은 거 있죠? 장비도 부담 없고 시간 구애도 없고, 무엇보다 뭔가 자유롭고 개운한 기분이 들더라구요. 그래서 오늘은 ‘헬스장 대신 러닝’이 왜 입문자에게 제격인지, 그 이유 5가지를 이야기해보려 해요.목차1. 누구나 언제든 시작할 수 있다 2. 장비 걱정 없이 바로 가능 3. 부담감 없이 자연스럽게 지속 4. 정신 건강에도 효과 만점 5. 헬스장보다 효율적일 수 있.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
