반응형 운동 루틴1 러닝 입문에 실패하지 않는 법: 전문가가 알려주는 비결 러닝을 시작했다가 며칠 만에 포기했던 적, 한 번쯤 있으시죠? 이번엔 다릅니다. 끝까지 달릴 수 있는 방법, 지금부터 알려드릴게요.안녕하세요 여러분! 요즘 날씨가 좋아서 그런지 러닝 시작해 보겠다는 분들이 주변에 많더라고요. 저도 사실 작년 여름, "이젠 진짜 달려보자!"며 새 운동화를 사고 러닝 앱까지 깔았었죠. 그런데 3일을 못 넘기고 포기했어요. 왜 그랬을까요? 단순한 의지 부족은 아니었어요. 그래서 전문가의 도움도 받고, 직접 시행착오도 겪으면서 드디어 ‘실패하지 않는 러닝 루틴’을 찾아냈습니다. 이 글에서는 저처럼 반복적으로 포기했던 분들이 다시 시작해도 지치지 않고 달릴 수 있도록, 작심삼일을 넘길 수 있는 실질적인 팁을 정리해 봤어요.목차사람들이 러닝 입문에 실패하는 이유 러닝 입문 전 체크.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
