반응형 자기계발1 러닝으로 살 뺀 사람들의 공통점 6가지 달리기만 했을 뿐인데 진짜로 살이 빠졌다고? 믿기 어려우시다면, 이 글을 끝까지 읽어보세요.안녕하세요, 여러분! 요즘 날씨가 풀리면서 러닝하는 분들 정말 많아졌죠. 저도 사실 몇 달 전부터 매일 아침 러닝을 시작했는데요, 체중도 줄고 기분도 좋아지는 걸 몸소 느끼고 있어요. 그런데 제가 혼자만 그런 게 아니라, 러닝으로 감량에 성공한 분들을 관찰하다 보니 몇 가지 놀라운 공통점이 있더라고요. 단순히 많이 달린다고 되는 게 아니더라고요. 그래서 오늘은 러닝으로 살 빼는 데 성공한 사람들에게 공통적으로 나타나는 5가지 특징을 정리해보려고 해요.목차1. 꾸준함은 모든 것의 시작 2. 식단은 절대 안 빼먹어요 3. 무조건 빠르게 달리지 않아요 4. 체중계 숫자에 집착하지 않음 5. 러닝에도 ‘루틴’이 있다 6... 2025. 4. 12. 이전 1 다음
